A melatonina é indicada para distúrbios do sono, como insônia ocasional e jet lag, devido à sua capacidade de regular o ciclo sono-vigília. Também pode auxiliar pessoas com dificuldades em dormir cedo, idosos com produção natural diminuída de melatonina, e trabalhadores em turnos. O produto geralmente contém melatonina, por isso é importante seguir a dosagem recomendada e, se possível, consultar um médico ou nutricionista.
