A granola tradicional oferece diversos benefícios à saúde, como melhora na digestão, aumento da saciedade e fornecimento de energia prolongada. Ela também contribui para a saúde do coração ao ajudar a reduzir o colesterol ruim (LDL) e pode ter efeitos positivos na aparência da pele e dos cabelos por ser rica em vitaminas e antioxidantes.
